Os perigos da Garcinia Cambogia extraem pílulas dietéticas: o que você precisa saber Garcinia cambogia, que por si só é bastante deliciosa e saudável, é uma fruta tropical cultivada na Indonésia. (Também passa pelo nome da fruta de tamarindo.) De acordo com a Universidade de Purdue, é rico em cálcio, fósforo, ferro, tiamina, riboflavina e niacina. Todas as coisas boas, bem. Aqui, onde as coisas ficam complicadas: a casca contém um composto chamado ácido hidroxicítrico (HCA), que os defensores dizem diminuir o apetite e evita que seu corpo armazene alimentos como gordura. No entanto, uma vez que as pílulas dietéticas de extração de garcinia cambogia são suplementos, não drogas, a Food and Drug Administration não regulam seu uso ou revisam sua eficácia ou segurança, a menos que, como foi o caso do OxyElite Pro, seu uso se liga a hospitalizações múltiplas, diz o peso médico - Sue perito Sue Decotiis, MD Isso significa que ele é até os fabricantes para decidir quanto garcinia cambogia seu pacote de pílulas, bem como o que outros ingredientes que afetam a saúde são adicionados à mistura. As maiores marcas de pílulas de dieta de extração de garcinia cambogia, incluindo grandes nomes, falharam em testes de qualidade e quantidade de laboratório independentes, diz Decottis. Também, não houve ensaios em larga escala que compararam garcinia a placeboes ou outros suplementos. Provavelmente nunca haverá dados objetivos sobre garcinia. quot O que é mais, um estudo de 2005 em Food and Chemical Toxicology descobriu que altas doses de extrato de garcinia cambogia causaram atrofia testicular e toxicidade em camundongos. Mesmo se você não tem testículos, isso é certo para fazer você se encolher. Nosso conselho Dique as modas e confira essas cinco maneiras fáceis de perder peso rápido mdashno pílulas requeridas. Garcinia Cambogia: Seguro para perda de peso Garcinia cambogia. Uma fruta tropical também conhecida como o Tamarind de Malabar, é um suplemento de perda de peso popular. As pessoas dizem que bloqueia a capacidade do seu corpo de engordar e ele coloca o freio no seu apetite. Isso também ajudaria a controlar o nível de açúcar no sangue e colesterol. Você encontrará em garrafas na prateleira da loja, bem como misturado com outros ingredientes em produtos dietéticos. Ele está à altura do seu sucesso Talvez um pouco, mas pode não valer a pena. Como funciona O ingrediente ativo na casca de frutas, ácido hidroxicítrico. Ou HCA, aumentou a queima de gordura e reduz o apetite em estudos. Parece bloquear uma enzima chamada citrato lyase, que o seu corpo usa para produzir gordura. Ele também aumenta os níveis da serotonina química do cérebro, o que pode fazer você se sentir menos com fome. Mas os resultados reais de perda de peso não são impressionantes. Uma revisão publicada no Journal of Obesity descobriu que as pessoas que tomaram garcinia cambogia em estudos perderam cerca de 2 quilos a mais do que as pessoas que não o tomaram. Os revisores não podiam dizer com certeza que a perda de peso era devido ao suplemento. Poderia ter sido da dieta de baixo teor calórico e programas de exercícios que as pessoas nos estudos seguiram tipicamente. São necessários melhores estudos para descobrir se o HCA realmente ajuda as pessoas a perder muito peso e mantê-lo fora. Diabetes tipo 2 e colesterol alto Garcinia cambogia pode tornar mais fácil o seu corpo usar glicose, o açúcar que suas células precisam para obter energia. Os ratos que receberam a garcinia cambogia em um estudo apresentaram níveis mais baixos de insulina do que os ratos que não o fizeram. Esse é outro motivo, além da perda de peso, de que as pessoas com diabetes estão interessadas nela. No entanto, se você está tomando garcinia cambogia junto com um medicamento para controlar o açúcar no sangue. Sua glicose pode ficar perigosamente baixa. Algumas pesquisas descobriram que a garcinia cambogia também pode melhorar os níveis de colesterol. Abaixando triglicerídeos e LDL (colesterol ruim) e elevando HDL (o colesterol bom). Mas você não deve usá-lo se você já estiver preso por seu colesterol. Possíveis efeitos colaterais Quando você toma garcinia cambogia, você pode obter: em 2009, a Food and Drug Administration advertiu todos para parar de usar um produto de perda de peso que continha garcinia cambogia porque algumas pessoas que levaram problemas graves de fígado. O produto também tinha outros ingredientes, então não está claro que a garcinia cambogia era culpada. Enquanto algumas pesquisas sugerem que o suplemento é seguro para seu fígado. Outras pesquisas dizem que não. Garcinia cambogia pode interagir mal com: Você definitivamente não quer usá-lo quando estiver grávida ou amamentando, ou se você tem problemas nos rins ou no fígado. Para comprar ou não comprar Uma vez que os resultados do estudo são misturados, você deve conversar com seu médico para ajudá-lo a decidir se tomar garcinia cambogia é uma boa idéia. Mesmo que seja seguro, pode não ajudar você a perder muito peso. É provavelmente mais sensato gastar seu dinheiro em alimentos saudáveis ou um DVD de exercícios. WebMD Medical Reference Avaliado por Brunilda Nazario, MD em 31 de julho de 2017 Onakpoya, I. Journal of Obesity. 2017. NYU Langone Medical Center: Aids de perda de peso. Byrne, S. Consumer Reports. 24 de março de 2017. Wielinga, P. Y. American Journal of Physiology. 1 de junho de 2005. Leonhardt, M. Nutrition. Outubro de 2004. Hayamizu, K. Fitoterapia. Abril de 2003. Preuss, H. Nutrition Research. Janeiro de 2004. Preuss, H. Diabetes, Obesidade e Metabolismo. Maio de 2004. Preuss, H. International Journal of Clinical Pharmacology Research. Fevereiro de 2005. Drogas: Garcinia (ácido hidroxicítrico). Kim, Y. World Journal of Gastroenterology. 7 de agosto de 2017. Stohs, S. Mecanismos e Métodos de Toxicologia. Novembro de 2018. Clouatre, D. World Journal of Gastroenterology. 28 de novembro de 2017. Marquez, F. Comentários Críticos em Ciência de Alimentos e Nutrição. Número 7, 2017. 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